Cewek Jomblo Jangan Lakukan 7 Hal Ini Di Twitter Dan Facebook

Foto : cbsnews.com

Bagi kamu yang saat ini sedang sendiri alias jomblo, jangan membat status atau memposting beberapa hal berikut di sosial media, seperti facebook dan twitter. Apalagi jika kamu sedang berpikir untuk mendapatkan seorang pasangan. Karena ada beberapa hal yang bisa menyebabkan pria jadi hilang ketertarikannya kepada kamu. Dan ini bisa menyebabkan durasi jomblo kamu akan bertambah lama.

Berikut 7 hal yang harus kamu hindari saat ingin membuat status, atau membuat postingan di sosial media.

1 - Sering Ganti Status
Tiap menit status berganti, menceritakan kamu sedang dimana atau berbuat apa. Ternyata hal ini justru membuat kamu tidak lagi terlihat menarik, karena semua orang mengetahui kehidupan kamu di setiap menitnya. Dan ini bisa membuat kamu dicap sebagai wanita yang suka mencari perhatian.

2 - Galau Di Status
Galau, mengungkapkan kesedihan sebagai seorang jomblo, atau menceritakan/mengenang sang mantan bukan sesuatu yang baik untuk dijadikan status. Hal ini hanya akan membuat kamu terlihat menyedihkan dan sulit bagkit dari keadaan (move on).

3 - Marah Dengan Kesendirian
Jangan terlalu mendramatisir keadaan dengan membuat posting tentang kemarahan kamu pada staus jomblo yang kamu sandang. Seperti membuat status kamu sudah bosan hidup sendiri dan merasa iri pada teman yang memiliki pasangan hidup atau sudah menikah. Bukankah itu terdengar sangat "menyedihkan"?

4 - Berekspresi Lewat Foto
Memasang foto seksi, bertampang cemberut, atau foto yang memperlihatkan kamu sedang depresi (seperti menunjukkan luka berdarah dibagian tubuh) dengan tujuan mencari simpatik. Foto seksi mungkin akan banyak yang menyukai atau membrikan komentar. Tapi untuk diketahui, kebanyakan dari mereka hanya ingin menggoda dan menyanjung kamu agar menampikan foto yang "lebih lagi". Seangkan foto depresi hanya akan mebuat kamu dianggap sebagai wanita yang penuh drama.

5 - Foto Gaun Pengantin
Mungkin tujuan kamu ingin menunjukkan bahwa kamu menginginkan baju penngantin seperti yang kamu posting tersebut. Tapi itu juga mengisyaratkan bahwa kamu juga punya keinginan untuk secepatnya menikah. Yang membuat ini terlihat menyedihkan karena kamu saat ini tidak punya pacar.

6 - Foto Mantan
Jangan lagi mengenang mantan kekasih di sosial media, apalagi sampai memposting foto-foto kenangan saat kamu bersama dia. Mungkin kamu ingin memberikan kode bahwa kamu ingin balikan. Dan itu salah. Karena belum tentu mantan kamu akan merasa nyaman dengan ini. Apalagi kalau dia sudah memiliki pengganti kamu, alias kekasih yang baru.

7 - Bukti Kamu "Mengintip"
Kebanyakan wanita memang ssering mengintip kegiatan sang mantan di akun sosial medianya. Tapi ingat, jangan sampai ketahuan kalau kamu baru saja menguntitnya. Misalkan saja membuat posting yang tertuju padanya,mengomentari foto yang baru di postingnya, atau membuka foto yang di postingnya lewat twitter. Untuk diketahui, jika dia memposting foto di twitter dengan aplikasi lockerz, maka akan terdeteksi siapa saja yang membuka atau melihat foto tersebut.

Read more »

Kenapa Pria Bohong Dan Wanita Menangis?

Perbedaan antara wanita dan pria ternyata tidak secara tampilan fisik, tapi juga karakteristik. Simak ulasannya berikut ini untuk mengetahui lebih lanjut.

Ekpresi serta respons antara pria dan wanita dalam menghadapi sesuatu hal memang sangatlah berbeda. Pria lebih dipengaruhi logikanya, sementara wanita lebih dipengaruhi perasaannya. Lantas, apa alasan yang membedakan keduanya?

Seperti diulas dalam buku Why Men Lie and Women Cry karya Allan dan Barbara Pease diterangkan bahwa perbedaan ini tidak saja memengaruhi hal secara umum, tapi juga cara berkomunikasi antara keduanya, seperti dilansi Ezinearticles.

Wanita lebih sering berbicara

“Ketika seorang wanita berbicara, dia lebih sering menggunakan percakapan langsung. Ini mengisyaratkan apa yang dia inginkan atau simpulkan.”

Komunikasi langsung dari wanita memiliki tujuan untuk membangun hubungan dengan lainnya dan menghindari konfrontasi, perbedaan, dan konflik.

Ketika wanita menggunakan percakapan langsung dengan wanita lain, biasanya hal tersebut meminimalisasi terjadinya konflik pendapat. Hal ini tentu sangat penting mengingat wanita sensitif terhadap sesuatu hal. Tak jarang karena menyentuh sisi emosionalnya, maka wanita pun akan menangis. Namun jika tipe komunikasi seperti ini diterapkan dengan pria, maka hal ini tidak akan efektif dan justru membahayakan hubungan.

Pria lebih lugas dalam berbicara

Dalam melayangkan percakapan langsung, biasanya pria akan mengutarakannya dengan kalimat lugas. Mereka menilai jika struktur percakapan wanita seringkali membingungkan dan kerap menuduh wanita tidak tahu apa yang hendak mereka perbincangkan. Alhasil, tuduhan-tuduhan pun dilayangkan pada wanita.

Pada titik ini, biasanya pria akan melanjutkan obrolan dengan wanita dan memposisikan jika percakapan tersebut sering diulang berkali-kali oleh wanita.

Di luar itu semua, wanita seharusnya lebih memahami bahwa jika seorang pria tidak mengikuti apa yang dikatakannya, dia akan sering berpura-pura mengerti daripada terlihat bodoh. Mungkin itulah yang kemudian membuat kaum adam cenderung berbohong

Read more »

Trik Mengurangi Efek Keriput

Bagi seorang wanita, kemunculan keriput pada kulit tentu saja bisa mengurangi rasa percaya diri. Karena itulah banyak dari mereka rela melakukan apapun demi mencegah datangnya keriput, apalagi di bagian wajah.

Meski demikian, bagi Anda yang juga sudah mengalaminya, sebaiknya jangan khawatir. Sebab, ada beberapa cara alami yang bisa mengurangi efek tersebut. Simak ulasan berikut seperti dikutip dari Panduan Kesehatan Keluarga karya Dr Mirriam Stoppard.

-Percikkan air pada wajah dan jagalah dengan pelembab agar kulit Anda tidak mengalami dehidrasi

-Jangan pernah beraktivitas di bawah terik matahari tanpa mengenakan tabir surya. Semakin tinggi angka tabir surya, semakin besar pula perlindungannya.

-Jika ada pembuluh darah kecil di permukaan kulit wajah, hindarilah makanan yang panas, pedas dan minum alkohol. Semua ini akan membuat muka semakin merah.

-Berhentilah merokok, sebab hal ini dapat mempercepat kemunculan bercak di kulit dan menimbulkan garis yang dalam. Kulit tampak 10 tahun lebih tua pada perokok dibandingkan pada non perokok.

-Tidurlah dengan cukup agar tubuh bisa beristirahat dan tekstur kulit tetap baik.

-Latihan otot wajah membantu relaksasi otot wajah, yang menimbulkan keriput dan garis ketegangan. Ini juga bisa menjaga otot wajah dan leher tetap bergerak dan meredakan sakit kepala. Namun latihan ini tidak bisa menghentikan pembentukan keriput. Cobalah tersenyum sepanjang waktu daripada cemberut karena senyum melatuh lebih banyak otot.

Lakukan secara teratur tips diatas agar keriput tidak mudah datang dan merusak kecantikan wajah Anda.

Read more »

Cara Menarik Perhatian Wanita

Jika di artikel sebelumnya kita bicara tentang cara menarik perhatian pria, untuk menyeimbangkan, maka kali ini G-Lau akan berbagi tips untuk pria yang ingin memikat hati wanita.

Misteri seorang wanita sering membuat bingung pria yang ingin mendekatinya. Semakin tinggi pesona yang dimiliki wanita, semakin besar pula keinginan pria untuk memiliki. Namun seringkali para pria salah langkah. Mendekat tanpa strategi, merayu tanpa permisi dan pada akhirnya si wanita pergi berlalu tanpa harus minta diri.

Lakukan secara bertahap dan perlahan 10 tips di bawah ini. Dan kamu akan merasakan peredaan hasil dari cara menarik perhatian wanita yang sebelumnya sudah pernah kamu lakukan.

1 - Humor yang bagus - Wanita lebih menyukai pria yang menyenangkan, bisa menggoda dan memiliki rasa humor yang bagus. Sesekali berikan lelucon segar untuk menyegarkan suasana.

2 - Pakaian Yang Bagus - Rapikan pakaian kamu dari ujung kepala sampai ke kaki. Buat dia terpikat dengan penampilanmu. Berpakaian bagus bukan berarti harus mahal. Di awal pertemuan biasanya orang hanya menilai rapinya, bukan harganya.

3 - Keyakinan - Menurut beberapa penelitian, rasa yakin akan membuat kita terlihat lebih menarik dan cerdas.

4 - Fisik - Untuk menarik perhatian kaum hawa, fisik juga jangan dilupakan. Tidak berarti harus kekar berotot, cukup dengan ramping (ideal) dan tidak terlihat sakit-sakitan.

5 - Wawasan - Kepintaran selalu saja bisa membuat orang kagum dan membuat kita terlihat lebih menonjol dan menarik.

6 - Ambisi - Seorang pria yang memiliki ambisi untuk mencapai tujuan hidup akan mebuat dia terlihat punya potensi bisa hidup lebih baik di masa depan.

7 - Jangan Omong Kosong - Berlebihan ketika memuji, memberi janji hanya akan membuat si pria di cap omong kosong oleh wanita.

8 - Baik Dengan Binatang - Apalagi kalau wanita yang sedang di dekati punya binatang peliharaan yang di sayang. Tunjukkan padanya kamu juga bisa menyayanginya. Selain itu, rasa sayang pada hewan menunjukkan sebuah potensi. Mampu mencintai, merawat dan melindungi anak di masa depan.

9 - Sikap Positif - Tentu saja laki-laki yang bermuka ceria serta optimis akan jauh lebih menarik di mata wanita daripada yang bermuka suram.

10 - Bebas - Pria yang memiliki kebebasan membuat wanita akan merasa bisa mengandalkannya.

*Di ambil dari beberapa sumber

Read more »

Tips Mencari Perhatian Pria

Meskipun dibilang sudah zamannya emansipasi, namun tetap saja sebagian besar wanita kesulitan saat ingin menarik perhatian dari pria yang diinginkannya. Jika mencari perhatian saja susah, apalagi mengatakan lebih dulu perasaaan sukanya kepada si pria.

Banyak pertimbangan yang membuat wanita lebih sering maju mundur (dan lebih banyak tidak bergerak) saat bereinginan dekat dengan seorang laki-laki, namun di ganjal oleh perasaan alami eorang wanita, yaitu malu.

Perasaan takut di abaikan, takut si pria sudah punya pacar dan lain sebagainya membuat wanita lebih sering mengurungkan niatnya untuk lebih dulu mendekat. Dan pada akhirnya menunggu keajaiban si dia yang lebih dulu mendekat untuk mencari perhatian.

Kalau kamu sedang berada dalam keaadaan seperti itu, ada baiknya mencoba beberapa tips di bawah ini tentang tips mencuri perhatian laki-laki :

Percaya  Diri - Ini yang pertama harus ada dalam diri kamu. Kepercayaan diri akan terpancar pada raut muka kamu. Seorang wanita yang percaya diri akan lebih terlihat kuat, dan mampu menentukan pilihannya sendiri. Bahkan senyum kamu akan terlihat jauh lebih indah saat perasaan percaya diri mendorong dari dalam hati. Tidak sedikit pria yang tergila-gila karena pesona yang terpancar dari perasaan percaya diri dari seorang wanita.

Penampilan -  Untuk menunjang rasa percaya diri, kamu harus memperhatikan penampilan sebelum mendekat kepadanya. Jangan sampai masalah kecil, seperti lupa pasang kancing membuyarkan raya percaya diri yang sudah kamu jaga sejak awal melangkah.

Jaga Sikap - Berikan hanya nilai dari rasa sayang yang kamu rasa. Jangan "obral" cinta, karena sebagian besar pria akan menilainya murahan. Jual mahal malah akan lebih bagus, asal jangan berlebihan. Itu akan menunjukkan kamu punya harga diri dan tidak akan mudah untuk dipermainkan.

Kendalikan Emosi Bicara - Jika kamu bisa menunjukkan kematangan secara emosi, para pria akan mudah jatuh hati.. Bicara tenang dan sopan menunjukkan seorang wanita yang bisa diandalkan. Dan tunjukan pula kamu bisa memberikan semangat serta dukungan. Mereka membutuhkan kasih sayang, dukungan moral dan emosiaonal.

Wawasan Yang Luas - Jawab pertanyaannya dengan lugas dan singkat. Tapi ingat, berwawasan luas bukan berarti bisa menjawab semua pertanyaan, tapi bisa memberikan jawaban sesuai dengan kemampuan diri sendiri. Jangan pernah memaksakan menjawab apa yang tidak kamu ketahui secara pasti. Lebih baik berkata tidak tahu, atau pilih diam sambil senyum agar sidia penasaran. Ini bagian dimana kamu menunjukkan kepintaran yang tersembunyi sebagai pesona lainnya yang ada pada kamu.

Saatnya kamu luluhkan hati pria yang ingin kamu miliki.

Read more »

Tips Memilih Lokasi Pernikahan

Foto : weddingclan.com

Semua orang punya keinginan yang berbeda untuk tempat merayakan pernikahannya. Ada yang lebih memilih gedung yang mewah, ada yang menginginkan lokasi unik seperti tempat terbuka, dan tidak sedikit yang menginginkan pernikahannya diadakan sederhana di rumah sendiri.

Pemilihan tempat pernikahan yang berkesan tentu akan meninggalkan kesan bagi undangan yang hadir dan tentu saja akan mnejadi kenangan indah tidak terlupakan bagi pasangan yang melangsungkan pernikahan itu sendiri.

Lalu apa saja yang harus diingat untuk menentukan lokasi atau tempat pernikahan yang baik. Berikut beberapa tips untuk memilih tempat pernikahan :

Kapasitas Tempat Pernikahan
Saat ingin mnetapkan tempat atau lokasi pernikahan, jumlah undangan harus disesuaikan dengan tempat yang akan dipilih. Jangan sampai kapasitas gedung tidak sesuai dengan jumlah undangan yang akan/sudah disebar. Apalagi jumlah undangan melebihi kapasitas gedung tersebut. Ini akan berakibat tamu merasa tidak nyaman karena tempat yang penuh sesak.

Jumlah Dana Yang Tersedia
Tetapkan jumlah anggaran yang tidak akan membebani. Sesuaikan harga sewa gedung atau tempat pernikahan dengan dana yang Anda sediakan. Ingin memilih tempat yang unik dan spesial boleh saja, tapi perlu diingat juga bahwa masih banyak keperluan lain selain menyewa tempat untuk acara pernikahan anda nanti.

Konsep Pernikahan
Perhatikan juga tempat yang sesuai dengan konsep pernikahan yang Anda rencanakan. Seperti posisi para tamu, berdiri atau duduk. Mau yang klasik atau modern. Semua bisa disesuaikan dengan lokasi dan jumlah tempat duduk yang tepat.

Lokasi Yang Strategis
Pemilihan lokasi yang mudah didatangi para undangan sangat perlu dipertimbangkan. Lokasi yang mudah dijangkau, seperti dipinggir jalan atau gedung yang dikenal orang, akan membantu undangan yang akan hadir untuk bisa menemukan lokasi dengan mudah. Dan untuk yang ingin melaksanakan pernikahan di tempat terbuka, sebisa mungkin memilih lokasi yang mudah di datangi. Seperti jalan yang lebar dan mudah ditempuh naik menggunakan roda dua maupun roda empat. Sehingga para undangan tidak merasa kesulitan dan tidak terbuang waktu hanya untuk mencari tempat pernikahan Anda.

Dikumpulkan dari berbagai sumber.

Read more »

Make Up Sempurna Untuk Mata Dengan Lensa Kontak

Banyak cara dilakukan setiap orang untuk tampil maksimal dalam setiap penampilannya. Kini penggunaan lensa kontak pun sudah hal yang umum tampak di mata seseorang. Tidak hanya mereka yang bermasalah dengan penglihatan saja yang menggunakan lensa kontak untuk mempermudah daripada pemakaian kacamata, banyak orang yang tidak bermasalah dengan matanya pun menggunakan lensa kontak hanya untuk mempercantik tampilan matanya.

Namun, pengguna lensa kontak ternyata harus lebih berhati-hati saat memakai make up. Beberapa orang yang menggunakan lensa kontak sering mengalami iritasi saat daerah di sekitar mata mereka dibubuhi make up. Ada beberapa cara yang harus diperhatikan agar Anda tetap bisa tampil cantik tanpa harus membahayakan kesehatan mata, simaklah penjelasan berikut.

• Saat memakai dan melepas

Pastikan Anda menggunakan lensa kontak sebelum memoles wajah dengan make up. Hal ini bertujuan agar make up mata tidak berantakan saat Anda memakai lensa kontak. Lepas lensa kontak sebelum Anda membersihkan wajah, jangan sampai lensa kontak Anda terkena cairan pembersih make up.

• Pemakaian eyeliner

Jangan memakai eyeliner di dalam garis mata, biasanya dengan memakai eyeliner pensil. Karena bahan eyeliner tersebut bisa masuk ke dalam mata dan menyebabkan iritasi.

• Hindari eyeshadow krim

Penggunaan eyeshadow dalam bentuk krim tidak disarankan untuk pengguna lensa kontak. Eyeshadow krim biasanya mudah luntur dan masuk ke dalam mata. Jika Anda tidak sengaja menggosok kelopak mata, eyeshadow krim pun akan menggumpal.

• Hindari eyeshadow yang mengandung mika

Beberapa produsen memasukkan mika sebagai salah satu bahan pembuat eyeshadow. Baca label eyeshadow Anda, jika ada tulisan mika atau mica, jangan memakainya. Demikian pula jika eyeshadow tersebut mengandung glitter, sebaiknya hindari karena serbuknya bisa masuk ke dalam mata.

• Hindari kapas berserat

Saat mengoreksi make up di bagian mata, umumnya dilakukan dengan memakai kapas atau cotton bud. Sebaiknya hindari kedua bahan tersebut karena bisa masuk ke dalam mata dan membuat Anda sulit mengambilnya, apalagi saat Anda memakai lensa kontak. Sebagai penggantianya, Anda bisa menggunakan kain basah atau lembaran tisu untuk koreksi make up.

• Hati-hati!

Hal terpenting saat Anda merias wajah adalah selalu berhati-hati, terutama saat merias mata. Jangan terburu-buru karena pengguna lensa kontak cenderung lebih mudah mengalami iritasi saat memakai make up.

Dengan pemakaian make up secara benar saat Anda menggunakan lensa kontak, iritasi mata pun bisa dihindari dan wajah Anda pun bisa tampil dengan maksimal.

Sumber Artikel : http://www.gaptekupdate.com/2012/09/make-up-sempurna-mata-dengan-lensa-kontak/

Read more »

10 Aturan Tersembunyi Dalam Pernikahan

Tak semua aturan harus ditulis, hitam di atas putih. Beberapa aturan penting dalam pernikahan justru tak terucapkan. Apa saja aturan tersembunyi yang harus dipatuhi dalam pernikahan?

1. Jangan mengkritik orang tua atau teman pasangan
Keluarga terkadang bisa sangat menyebalkan, tetapi tak ada orang yang suka keluarganya dikritik. Jadi, berhati-hatilah ketika membicarakan keluarganya. Jangan sampai terdengar mengkritik, apalagi mencela. Hal ini juga berlaku bagi teman-temannya.

2. Serangan mantan
Apapun bentuknya, ketika tiba-tiba mantan datang dari masa lalu, sebaiknya katakan semuanya pada pasangan. Misalkan tiba-tiba Anda bertemu mantan di mall, mendapatkan pesan darinya, atau dijadikan teman di jejaring sosial. Jangan menyembunyikannya. Meski anda sudah tak punya rasa dan tak menganggapnya penting, tapi lebih baik tetap ‘laporkan’ pada suami. Setidaknya Anda tidak terlihat menyembunyikannya ketika suami mengetahuinya.

3. Jangan menggurui
Berikan dukungan, dengarkan ketika pasangan berkeluh kesah, namun jangan sampai terdengar menggurui. Berikan pasangan Anda kesempatan untuk mengambil keputusannya sendiri. Jangan membuatnya terkekang dan berbuat seolah-olah Anda yang paling tahu jalan keluarnya.

4. Jangan lakukan semuanya sendirian
Hindari untuk melakukan semua tanggung jawab sendirian. Berikan pasangan kesempatan untuk mengurusnya juga. Melakukan pekerjaan bersama-sama akan membangun kerjasama kalian sebagai tim, sekaligus membuat dia dibutuhkan.

5. Jangan ungkit masalah yang sudah selesai
Seringkali masalah yang sudah selesai diungkit-ungkit lagi untuk membela diri atau membandingkan dengan masalah yang ada. Ini adalah kebiasaan buruk. Yang sudah selesai biarkan saja selesai, dan carilah solusi lain untuk masalah yang ada sekarang. Jangan menggali-gali kesalahan masa lalu.

6. Memilih ‘peperangan’
Tak semua masalah dalam rumah tangga harus menjadi besar. Ada masalah yang memang harus dilewatkan dan dilupakan. Namun ada juga yang harus dibicarakan panjang lebar. Pilih masalah apa yang bisa diselesaikan dengan mudah, dan apa yang harus dibicarakan. Jangan membuat semua masalah menjadi besar. Selain itu, jangan memendam perasaan terlalu lama. Jika Anda tak suka, katakan saja secara lugas, beserta alasannya. Kemudian segera cari jalan keluarnya.

7. Jangan publikasikan hal pribadi
Tak semua orang ingin foto-foto pribadinya jadi konsumsi publik, seperti menaruh foto-foto anak atau liburan kalian di jejaring sosial. Sebelum mempublikasikan foto pribadi untuk konsumsi umum, sebaiknya pasangan berdiskusi, tentang apa yang boleh dibagi dan tidak.

8. Perhatikan keluarga
Terkadang karena terlalu sibuk, seseorang melupakan pasangan dan keluarganya. Jangan lakukan itu. HItunglah berapa banyak waktu yang Anda habiskan di pekerjaan dan bersama keluarga. Ciptakan aturan tentang jam kerja dan jam keluarga.

9. Jangan mudah bilang ‘cerai’
Bahkan ketika mengalami masalah besar sekalipun, jangan dengan mudah mengancam pasangan dengan kata ‘cerai’. Kata-kata tersebut bisa berdampak besar dan menyakitkan bagi pasangan. Lagipula, ancaman semacam itu tak akan berguna, dan suatu saat Anda bisa saja menyesal mengatakannya.

10. Jadikan pasangan nomor satu
Jadi yang nomor satu untuk satu sama lain akan membuat pasangan merasa berharga. Jangan bandingkan pasangan dengan teman, hobi, pekerjaan, atau lainnya. Anda dan pasangan harus menciptakan lingkaran sendiri yang lebih penting.

Itulah 10 aturan tersembunyi yang mungkin tak pernah diucapkan pasangan, namun ternyata telah menjadi aturan yang harus dipatuhi.

Sumber Artikel : http://www.gaptekupdate.com/2012/10/10-aturan-tersembunyi-dalam-pernikahan/

Read more »

Tips Untuk Membuat Tubuh Lebih Indah

Ingin tubuh yang aduhai? Kaum wanita tidak perlu menyiksa diri dengan diet mati-matian. Olahraga dan makan dengan benar bisa membuat tubuh wanita terlihat hebat.

Berikut tips terbaik agar wanita memiliki killer body tanpa harus berdiet seperti dikutip laman Cosmopolitan, Jumat (2/11):

1. Makan lebih

Yup, makan lebih. Menurut penelitian dari Penn State, makan dengan porsi yang lebih besar bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Perlu dicatat, penuhi dengan makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran. Jadi salad dengan porsi yang banyak itu bagus, tapi sekantung besar keripik tidak begitu baik. Wanita tetap bisa memiliki tubuh yang aduhai meski banyak makan.

2. Baca label

Sebuah survei dari Centers for Disease Control and Prevention menemukan bahwa wanita yang membaca label makanan memiliki BMI yang rendah dibandingkan yang tidak membaca. Perbedaannya berkisar 3 kilogram (kg).

3. Potong makanan

Sebuah penelitian dari Arizona State University menemukan bahwa orang yang memotong makanannya cenderung makan lebih sedikit dibanding yang tidak, tapi mereka merasa sama-sama puas. Jadi cobalah mengiris daging Anda sebelum makan dan memotong bagel Anda hingga menjadi empat, dibanding menggigitnya sekaligus. Sedikit makan membuat tubuh tetap aduhai.

4. Nikmati makanan Anda

Serangkaian penelitian dari University of Minnesota dan Texas A&M University menemukan bahwa apa yang Anda lakukan ketika makan makanan yang tidak sehat bisa menolong Anda sedikit makan. Termasuk ketika makan malam, luangkan waktu untuk benar-benar memikirkan apa yang kamu makan. Anda akan merasa cepat kenyang dan Anda tahu makanan yang Anda nikmati.

5. Mendengarkan musik jazz

Penelitian baru dari Cornell University menemukan bawah mendengarkan musik lembut seperti jazz atau easy listening bisa membantu Anda mengurangi makan, mengurangi sekitar 175 kalori per makan. Lumayan bisa membuat tubuh Anda tetap aduhai bukan!

6. Jangan melewati makan

Anda mungkin pernah mendengar bahwa melewatkan makan itu buruk, tapi penelitian terbaru mematahkannya. Menurut penelitian dari Cornell University, orang yang diet karbohidrat berkalori tinggi dan pati setelah melewati makan besar, juga melewati protein dan sayuran yang sehat. Hasilnya, melewati makanan berakhir memakan 20 persen lebih kalori.

7. Minum air dingin

J-Lo kabarnya hanya minum air es dan Ahli Kesehatan Wanita Cosmo Radio Jennifer Wider mengatakan dia mungkin punya maksud melakukannya. Beberapa ahli fitnes berpikir air dingin tidak akan membuat Anda membakar berat badan yang membandel, tapi bisa memberi dorongan pada metabolisme Anda.

8. Jangan lihat junk food

Menurut penelitian University of Southern, California, foto-foto makamnan yang tinggi kalori seperti cupcakes, soda, dan pizza bisa membuat perubahan ke otak Anda yang bisa membuat Anda membutuhkan mereka.(MEL)

Sumber Artikel : http://health.liputan6.com/read/449291/tips-buat-wanita-yang-ingin-tubuhnya-aduhai

Read more »

Trik Membuat Anak Suka Sayuran

Foto : medicmagic.net

Anak-anak memang tidak dilahirkan untuk menolak sayur-sayuran. Tapi anak balita kerap mengunci mulutnya rapat-rapat ketika disodori menu sayuran.

Menurut Ahli Diet Yvonne Syto, yang menulis buku "Nutrition Map: Your Guide to Eating Healthy in the Real World", umumnya balita senang sayuran hingga mereka dikenalkan buah-buahan dan yang manis.

Memang tidak mudah membujuk anak untuk membuka mulut agar makan sayuran, tapi kemungkinan untuk kembali menyalakan semangat anak-anak terhadap sayuran bisa terjadi pada usia berapa pun.

Berikut cara kreatif agar anak doyan sayur lagi seperti dikutip laman eHow, Senin (5/11):

1. Ajak anak berkebun

Anak-anak akan bersemangat dengan makanan yang mereka makan jika meminta bantuan mereka di kebun. "Kami menanam di sebuah taman besar, dan mereka masing-masing memiliki pilihan mereka sendiri," kata Antoinette Kuritz, seorang Spesialis Hubungan Masyarakat yang senang berkebun.

"Setiap kali makan, mereka pergi ke luar dan memilih sayuran yang mereka inginkan, memilih berapa banyak yang akan mereka makan, mencucinya, dan mengeringkan, dan meletakkannya di piring mereka." Jika Anda tidak memiliki ruang untuk bertanam, ajak mereka ke pasar agar bisa ikut memilih.

2. Celupkan dengan sayuran

"Anak-anak suka mencelupkan sesuatu," kata Claire Criscuolo, pemilik Corner Copia di New Haven, Connecticut. Kuncinya adalah memilih celupan yang sehat.

"Anda tidak membantu anak-anak Anda dengan mengajak mereka untuk makan sayuran yang tertutup dengan lemak dari peternakan," kata Dr Joanna Dolgoff, penulis "Red Light, Green Light, Eat Right".

Sebaliknya, cobalah sedikit saus yang rendah lemak dan sehat untuk jantung.

3. Mulailah dengan ke pasar

Bawalah anak Anda ke pasar atau swalayan untuk bersama-sama membeli sayuran. "Biarkan anak Anda ikut memilih makanan untuk makan. Dengan memberikan pilihan, mereka akan mencoba hal-hal yang Anda yang tidak akan pernah mereka harapkan. Dan ketika mereka memilih, mereka biasanya akan memakannya," kata Criscuolo.

4. Campuran bayam

Campur minuman smoothie anak Anda dengan kekuatan dari sayuran rahasia. "Beberapa kangkung atau bayam akan berbaur dengan baik dan tanpa rasa dalam smoothie yoghurt dengan pisang," kata Suriano. "Atau tambahkan beberapa bit untuk smoothie blueberry Anda - itu adalah minuman yang sangat bergizi dan lezat."

5. Sarapan hingga makan malam yang sehat

Koki selebriti Wade Williams, pemilik Picnic Inc, sebuah perusahaan katering Los Angeles menyarankan menggabungkan bayam, jamur, dan sayuran lainnya ke telur dadar favorit mereka.

6. Pilih makanan sendiri dalam pertualangan anak

Biarkan mereka menjadi bos dari diri mereka sendiri. "Sebagai orangtua, Anda dapat mengatakan 'Kamu harus makan sayuran hijau atau sayuran oranye atau buah yang berwarna-warni'. Lalu biarkan mereka memilih yang mana," kata Criscuolo. Misi khusus ini bisa membuat anak-anak bersemangat dengan makan sayuran mereka.

7. Buat anak senang

Makanan seperti pizza sangat bergantung dari topping yang sempurna. Ajak jari-jari mungil mereka ikut menghiasi topping. Beli adonan siap saji dan siapkan bahan-bahan untuk topping. Biarkan anak-anak yang memilih topping sayuran yang sehat dan mereka akan membuat karya seni untuk dimakan.

8. Membuat "Paspor Palette"

Anda tidak perlu paspor atau pesawat terbang untuk wisata kuliner. Buatlah permainan dari handmade "Paspor" ke negara-negara yang berbeda dengan masakan khasnya. Anda bisa membuat anak Anda bersemangat tentang geografi serta makanan sehat.

Biarkan anak Anda mengisi "paspor" dengan sayuran dari seluruh dunia. (MEL)

Sumber Artikel : http://health.liputan6.com/read/450077/mau-anak-doyan-sayuran-ini-caranya

Read more »

Cara Agar Payudara Terlihat Lebih Besar

MEMPERINDAH payudara dan membuat tampilannya terlihat besar dapat dilakukan dengan cara sederhana. Pemilihan bra yang tepat, salah satunya.

Banyak wanita terobsesi memiliki payudara indah. Untuk mewujudkannya, melakukan perawatan rutin hingga operasi pun dilakukan. Ya, payudara besar memang membuat wanita terlihat seksi dan memiliki daya tarik lebih di hadapan pria. Namun, bagi Anda yang ingin menampilkan aset tersebut dengan cara alami dapat dilakukan dengan langkah mudah. Ehow memberikan tipnya.

• Kenakan push up bra

Cara ini dapat membantu meningkatkan payudara Anda. Pilihlah  bra dengan model ini agar payudara Anda terlihat kencang dan indah.

• Gunakan make up

Agar payudara tampak berisi, gunakan make up lengkap. Siapkan blush yang sama dengan warna kulit Anda. Sapukan warna tersebut di perbatasan payudara Anda dengan menggunakan sikat tebal. Arahkan dengan gerakan satu sisi dan pastikan Anda menerapkan warna yang ringan di belahan dada Anda tersebut.

• Pilih busana yang tepat

Gunakan busana yang menonjolkan payudara Anda seperti tube tops. Busana ini tidak hanya memperlihatkan payudara yang penuh, tapi juga membuang penekanan ke leher dan bahu. Hindari atasan dengan bentuk leher bulat yang membuat payudara terlihat kecil.

• Jaga berat badan Anda

Payudara dikenal menyimpan lemak. Karenanya, tambahkan sedikit bobot tubuh Anda agar payudara lebih berisi.

• Implan payudara

Cara ini menjadi langkah tercepat untuk membesarkan payudara Anda. Namun berhati-hatilah memilih ahli bedah untuk menangani operasi Anda. Pilihlah ahli yang berpengalaman untuk menghindari komplikasi.

Sumber Artikel : http://lifestyle.okezone.com/read/2012/11/05/195/713979/ladies-cara-ini-bikin-payudara-terlihat-besar

Read more »

Perbedaan Cantik Dan Menarik

Foto : klingpost

Cantik selalu menjadi impian bagi kaum hawa. Pesona kecantikan seorang perempuan tak bisa dipungkiri sering membuat kaum laki-laki bertekuk lutut.

Maka wajar nilai kecantikan menjadi tinggi bahkan sampai tidak ternilai.

Yang aneh, masih banyak wanita merasa minder atau rendah diri dengan kecantikannya. Masih sering merasa banyak kekurangan yang harus ditutupi.

Untuk orang berada mungkin tidak jadi masalah. Uang tidak perlu dipikirkan, asal dia yakin cara tersebut bisa menambah kecantikannya, harga belakangan.

Tapi kalau menurut ane yang masih dan tetap akan menjadi laik-laki. Cantik itu memang masih bisa di permak, asal ada dana, kecantikan sekarang bisa ditambah sempurna. Makanya ane lebih milih cewek yang menarik.

Menurut ane menarik sulit untuk dibuat-buat. Daya tarik seorang wanita bukan cuma dari pesona kecantikannya. Bisa saja seorang laki-laki tertarik pada sifat, tingkah laku ataupun gaya sehari-hari dari seorang wanita. Inilah yang menghasilkan kata-kata cantik dari seorang pria yang ditujukan pada wanita pujaannya.

Emangnya beda antara cantik dan menarik? Kalau menurut ane sih beda. Cewek cantik belum tentu menarik, tapi kalau cewek menarik sudah pasti akan dikatakan cantik.

Soalnya ane pernah ketemu cewek cantik, beneran cantik, tapi setelah lama kok ada rasa ada yang kurang menyenangkan. Ane kasih contoh saja, saat itu dia tertawanya ngakak, trus saat tersenyum kok terasa kurang menawan.

Lalu dilain kesempatan ane ketemu sama cewek yang jujur, pertama kali lihat biasa aja, Setelah sedikit ngobrol ada daya tarik terungkap dari wanita yang biasa aja ini. Kepintaran dan lirkan matanya benar-benar bikin ane nggak kuat iman.

Itu alasan ane mengatakan kalau cantik dan menarik itu beda. Dan ane lebih memilih yang menarik. Walaupun ane yakin kalau kawan sedusun yang cowok ditanya pilih cantik apa menarik? Jawabannya pasti pilih cewek cantik yang menarik #KebiasaannyaCowok.

Daya tarik sulit untuk dibikin-bikin. Menurut ane itu adalah kelebihan masing-masing cewek yang mendapatkan anugerah daya tarik yang berbeda.

Jadi ada baiknya kawan sedusun yang cewek mulai memperhatikan daya tarik yang dimiliki. Apalagi kalau kawan sedusun tidak punya budget yang memadai untuk urusan memoles kecantikan.

Karena cowok (lagi-lagi ini pendapat ane pribadi) lebih suka yang alami. Kecantikan yang dibuat-buat kesannya sedikit memaksa. Bahkan ane juga pernah melihat ada cewek yang cantik tapi tetap kelihatan kurang PeDe. Ternyata kecantikannya polesan, dan mungkin dia takut polesannya pudar atau terbongkar.

Daya tarik bisa bisa bermacam-macam. Senyuman, lirikan mata, bahasa tubuh, cara berpakaian, kepintaran dan lain sebagainya.

Lau bagaimana mengetahui daya tarik yang bisa kawan sedusun tonjolkan?

Sering-sering aja bergaul, duduk bersama teman, ngobrol seadanya. Disitu kita nanti tahu apa daya tarik kita yang paling disukai orang lain.Rekam (ingat) apa yang dari kawan sedusun yang sering mendapat pujian.

Ada kawan sedusun yang merasa tidak pernah dipuji? Cari cermin gede, puter-puter badan ente, periksa dari senyum sampai cara berjalan yang menurut ente sendiri bisa menarik perhatian (positif).

Misal, bentuk senyum yang lebih menarik. Menurut ane itu berbeda-beda tergantung orangnya. Ada yang terlihat lebih menarik dengan senyum tipis, ada yang lebih menarik dengan senyum melebar kekiri dan sebagainya. Jadi cari sendir aja kelebihan ente yang bisa jadi daya tarik dan pesona kecantikan alami kawan sedusun.

Tentukan dan praktekkan, jika dianggap kurang pas dibelakang hari, tinggal menghadap cermin, pilih lagi coba lagi. Ane yakin setiap wanita pasti mempunyai daya tari tersendiri yang bisa meluluhkan hati laki-laki.

Sumber Artikel  : http://www.dusunblog.com/2012/05/cantik-dan-menarik-itu-beda.html

Read more »

Ketahui Orang Yang Sedang Takut Dan Jijik Dari Keringat

Foto : Dailymail

Manusia bisa berkomunikasi dengan perasaannya hanya dari aroma tubuhnya. Namun bau keringatnya itu hanya bekerja di saat manusia sedang takut ataupun jijik.

Sebuah percobaan menemukan bahwa emosi akibat ketakutan dan jijik bisa dinilai melalui keringatnya. Dan keringat yang berasal dari seseorang yang sedang emosi memicu emosi yang sama yang yang bisa diciumnya. Demikian laporan dari jurnal Psychological Science seperti dikutip Dailymail, Selasa (6/11).

Dr Gun Semin, dari Universitas Utrecht, mengatakan penelitian sebelumnya telah menunjukkan bagaimana melihat ekspresi seseorang yang takut dengan bernapas lebih banyak melalui hidung kita dan mempercepat gerakan mata.

Sama halnya dengan sinyal jijik yang menyebabkan seseorang mengerutkan hidungnya dan menurunkan alis. Ini cara dalam menanggapi ancaman yang dirasakan.

Tak hanya ekspresi, Semin dan rekannya berhipotesis bahwa hal yang sama akan berlaku dengan kimia yang di ekskresi tubuh, seperti keringat.

"Secara khusus orang yang menghirup chemosignals yang berhubungan dengan rasa takut diri sendiri akan memberikan ekspresi ketakutan dan menunjukkan tanda-tanda akuisisi sensorik, sementara orang-orang yang menghirup chemosignals terkait dengan jijik akan membuat ekspresi jijik dan menunjukkan tanda-tanda penolakan sensorik".

Peneliti mengumpulkan keringat dari laki-laki sementara mereka menyaksikan film yang menyebabkan takut dan merangsang rasa jijik. Kemudian perempuan diambil sampel keringatnya saat melakukan tugas pencarian visual. Ekspresi wajah mereka direkam dan gerakan mata mereka dilacak ketika mereka menyelesaikan tugas.
Wanita yang menghirup chemosignals dari 'keringat ketakutan' menghasilkan ekspresi wajah ketakutan, sementara wanita yang menghirup chemosignals dari 'keringat jijik' menunjukkan ekpresi wajah jijik.

"Temuan ini penting karena mereka bertentangan dengan asumsi umum bahwa komunikasi manusia terjadi secara eksklusif melalui bahasa dan isyarat visual".

Dia mengatakan bahwa temuan ini menunjukkan bahwa chemosignals bertindak di luar kesadaran. Ini bisa menjelaskan jenis 'emosi' seseorang dalam kerumunan.(MEL).

Sumber : http://health.liputan6.com/

Read more »

Ternyata Tiga Hal Ini Bisa Mempengaruhi Mimpi

Foto : Google

 Siapa yang tidak sebal setelah terbangun dari tidur akibat mimpi buruk. Apalagi kalau mimpi buruk tersebut terbayang jelas dalam ingatan. tentu ini akan mempengaruhi pikiran di aktivitas setelahnya.

Dan ternyata tanpa kita sadari, ada aktifitas sehari-hari yang bisa mempengaruhi mimpi. Sperti yang dilansir dari Woman's Day, Deirdre Barnett, PhD, asisten profesor psikiatri di Harvard Medical School mengatakan "Ada beberapa hal yang kami ketahui bisa mempengaruhi mimpi dan memicu mimpi buruk seseorang".

Lalu apa saja ha-hal yang bisa memicu mimpi buruk tersebut.

Aroma
Ada aroma tertentu yang bisa mempengaruhi mimpi seseorang. Sebuah penelitian mengungkapkan, kalau menghirup aroma bunga bisa memicu mimpi yang positif. Hal sebaliknya dengan aroma sulfur, aroma ini ternyata bisa memicu mimpi buruk.

Jadi ada baiknya siapkan ruangan tidur yang bisa memicu mimpi baik. Agar bangun keesokan harinya juga bisa lebih fresh dan tidak terganggu dengan ingatan tentang mimpi buruk saat tidur.

Suara
Lingkungan dan posisi kamar tidur, atau tempat kita tidur juga ikut berperan dalam hal ini. Bagi yang kamar tidurnya dekat Suara-suara dari telpon, televisi sampai gemuruh kereta api ternyata juga mempengaruhi timbulnya mimpi kurang menyenangkan bagi seseorang.

Solusinya putarlah musik yang berirama lembut sebelum tidur. Dan Barnett menyarankan untuk mendengar deburan ombak atau suara burung sebelum tidur.

Memang suara alam akan jauh menenangkan saat di dengar daripada berisiknya barang teknologi yang sudah seharian berada di sekitar.

Makanan Pedas
Apapun jenis makanan bisa memberikan pengaruh bagi mimpi di kala tidur. Hindari makanan berat, apalagi yang pedas-pedas saat dekat waktu tidur. Karena bukan cuma sakit perut yag menjadi ancamannya, namun makanan tersebut juga bisa berakibat mimpi buruk.

J. Catesby Ware, PhD, Chief of the Division of Sleep Medicine di Eastern Virginia Medical School menganjurkan untuk menghindari makanan berat setidaknya dua jam sebelum tidur, dan jangan makan yang pedas menjelang tidur. Karena menurutnya tidur akan lebih nyenyak disaat pencernaan nyaman.

Read more »